Yoga 2017-04-25T09:51:16+00:00

Yoga & SaunaYoga

Ένωση. Αυτό σημαίνει Yoga.!
Ένωση και ισορροπία ανάμεσα στο σώμα, το πνεύμα
και τη σκέψη.
Οδηγός τα στοιχεία της φύσης.
Δίνουν κίνηση και ροή στην άσκηση, τις asanas
(θέσεις του σώματος)
και την pranayama (τεχνική ελεγχόμενης αναπνοής)

Ο ασκούμενος αποκτά επίγνωση, σεβασμό, αποδοχή του εαυτού του και των δυνατοτήτων του.

Η Yoga προσφέρει υψηλό επίπεδο φυσικής κατάστασης, ευθυγραμμίζει ξανά το σώμα. Βελτιώνει την ευλυγισία σπονδυλικής στήλης και αρθρώσεων. Ενισχύει την αυτοσυγκέντρωση. Απομακρύνει τα αρνητικά συναισθήματα.
Απευθύνεται σε όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου ή σωματικής κατάστασης.
Αρκεί μόνο η απόφαση τους, να βελτιώσουν την υγεία και τη ζωή τους!

Μαθήματα Yoga

PASSIVE SAUNA YOGA ΑΤΟΜΙΚΟ ΜΑΘΗΜΑ 30’

Η τεχνική αυτή έχει ευεργετικές ιδιότητες για τον αποδέκτη. Απελευθερώνεται η ένταση στις αρθρώσεις, επιμηκύνεται η σπονδυλική στήλη, χαλαρώνει το σώμα και το μυαλό. Αποδεσμεύονται ενεργειακά μπλοκαρίσματα και τοξίνες από το σώμα. Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας PASSIVE SAUNA YOGA, ενεργοποιούνται οι μυς του προσώπου και οι ορμόνες που προκαλούν ευτυχία!

HATHA YOGA

παραδοσιακή γιόγκα με έμφαση στις θέσεις και την αναπνοή με σκοπό τη σωματική ευεξία.

ASTHANGA YOGA

παραδοσιακή δυναμική γιόγκα με συνδυασμό της αναπνοής και της θέσης με σκοπό την ενδυνάμωση και την πνευματική συγκέντρωση.

MODERN VINYASA YOGA/POWER YOGA

σύγχρονο είδος γιόγκα με στοιχεία από τα δύο παραπάνω.

RESTORATIVE YOGA/IYENGAR YOGA

είδος θεραπευτικής γίογκα βασισμένη στην ευθυγράμμιση του σώματος (ανά περιπτώσεις χρησιμοποιούνται βοηθήματα, τούβλα, ζώνες, κουβέρτες, τοίχος, καρέκλες)

PARTNER YOGA

είδος γιόγκα βασισμένο στη hatha με έμφαση στη συντροφικότητα και την εμπιστοσύνη στο συνασκούμενο ή στο σύντροφό μας.

Όλα τα είδη προσφέρουν διαφορετικά πλεονεκτήματα και οφέλη στον ασκούμενο γι αυτό το λόγο στο SWAN, θα διδάσκονται κυκλικά και ανάλογα την ενεργειακή επιρροή από τους φυσικούς παράγοντες πχ. πανσέληνος ή καιρικές συνθήκες.

Λεωφ. Πεντέλης 104 & Μεταμορφώσεως 1, 152 34 Χαλάνδρι, Αθήνα

MENU