Pilates 2017-04-25T09:46:37+00:00

Joseph Hubertus Pilates. [1880-1967] Ελληνογερμανικής καταγωγής.

Εμπνευστής του διάσημου συστήματος ασκήσεων διάτασης και ενδυνάμωσης.

Το Pilates διαβάζει τη γεωγραφία του μυϊκού συστήματος. Το δυναμώνει, το τονώνει.

Χορηγεί ο σώμα αυξάνοντας την ευλυγισία και βελτιώνοντας τη στάση του.

Αποκαθιστά τραυματισμούς χρόνιων παθήσεων. Δρα προοδευτικά στην αθλητική δραστηριότητα.

Το μυαλό του Pilates. Κοινή άσκηση μυαλού και σώματος. Συνεργασία τους για το ευ του ατόμου.

Οι κανόνες του Pilates. Αναπνοή. Κέντρο. Αυτοσυγκέντρωση. Ακρίβεια.

Έλεγχος. Ρευστότητα.

Λεωφ. Πεντέλης 104 & Μεταμορφώσεως 1, 152 34 Χαλάνδρι, Αθήνα

MENU