Feldenkrais 2017-04-25T09:45:34+00:00

Feldenkrais Method

Η μέθοδος Feldenkrais είναι μια σωματική
μέθοδος μάθησης που χρησιμοποιεί ήπιες κινήσεις
και κατευθυνόμενη προσοχή με στόχο την βελτίωση
της κίνησης και της ανθρώπινης λειτουργικότητας.
Μέσω της μεθόδου αυξάνεται η ευκολία
και το εύρος της κίνησης, η ευκαμψία, ο συντονισμός.

 

Το άτομο ανακαλύπτει την έμφυτη ικανότητα του να κινείται πιο λειτουργικά και με περισσότερη χάρη.

Όλα αυτά όταν γενικευτούν μπορούν να αυξήσουν την λειτουργικότητα σας και σε άλλους τομείς της ζωής σας. Η μέθοδος χρησιμοποιεί την ικανότητα του εγκεφάλου να αναδιοργανώνεται πάντα με την συμβολή της συνειδητότητας.

Η μέθοδος είναι βασισμένη σε αρχές της φυσικής, βιομηχανικής, νευροβιολογίας, ανθρώπινης ανάπτυξης και μάθησης.

Διευρύνοντας την εικόνα του εαυτού μας μέσω κινητικών ακολουθιών και εστιάζοντας την προσοχή μας σε σημεία του σώματος στα οποία δεν έχουμε επίγνωση επιτρέπουμε σε μεγαλύτερο μέρος του εαυτού μας να συμμετάσχει όταν δρα.

Οι μαθητές αρχίζουν να συνειδητοποιούν τις συνήθειές τους/τον τρόπο με τον οποίο κινούνται. την ακαμψία τους, διευρύνουν τις επιλογές τους στους τρόπους κίνησης. Η μέθοδος μας βοηθά να ζούμε μια πιο ολοκληρωμένη, λειτουργική με άνεση ζωή.

Στις ατομικές συνεδρίες ο μαθητής συνήθως είναι ξαπλωμένος σε ένα κρεβάτι όπου ο πρακτικός του επικοινωνεί μέσα από το άγγιγμα και ήπιες κινήσεις, με πιο λειτουργικά κινητικά μοτίβα.

Είναι ένα είδος απτής κιναισθητικής επικοινωνίας. Το μάθημα σχεδιάζεται ανάλογα με το αίτημα και τις ανάγκες του μαθητή με στόχο να μάθει πως να αναδιοργανώνει το σώμα του και την συμπεριφορά του με πιο αποτελεσματικό τρόπο.

Απευθύνεται σε ανθρώπους όλων των ηλικιών που ενδιαφέρονται να αυξήσουν την ευημερία τους, να γίνουν πιο αποτελεσματικοί στις δραστηριότητες τους [αθλητές ,μουσικοί κ.α.] και επίσης σε όσους έχουν μυοσκελετικές ή νευρολογικές δυσχέρειες.

Λεωφ. Πεντέλης 104 & Μεταμορφώσεως 1, 152 34 Χαλάνδρι, Αθήνα

MENU